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2018/08/24

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éș»ć©†è±†è…ă‚’èŸ›ăă™ă‚Œă°、食æŹČもé€ČăżăŸă™!





♦️材料

・ç„Œăăă°ăźéșș        ïŒ“èą‹
・ć‘łèŠ‡                         ć€§ă•ă˜ïŒ‘/

・豆腐                        ïŒ‘䞁
・éș»ć©†è±†è…ăźçŽ         ïŒ‘çź±



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①ăƒ•ăƒ©ă‚€ăƒ‘ăƒłă«ç„Œăăă°ăźéșșă‚’ć…„ă‚Œ、æ°Žă§ă»ăă—ăȘăŒă‚‰ç‚’ă‚ăŸă™。

②ă»ăă‚ŒăŸă‚‰、ć‘łèŠ‡ă‚’ć…„ă‚ŒăŠă•ă‚‰ă«ç‚’ă‚ăŠă„ăăŸă™。

③炒めたéșșă‚’ăŠçšżă«ç››ă‚Šä»˜ă‘ăŸă™。

④豆腐、éș»ć©†è±†è…ăźçŽ ă§éș»ć©†è±†è…ă‚’äœœă‚ŠăŸă™。

⑤ăŠçšżă«ç››ă‚Šä»˜ă‘ăŸéșșた䞊にéș»ć©†è±†è…ă‚’äč—ă›ăŸă™。


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