į°Ąåã ããŠįžåŗãããĻåĨŊčŠãĒæĩˇčåˇģãã§ã!
æŽéãĢåãŖãĻéŖãšããŽã¯ããĄãã、į¯åãĢã¯、åããĒãã§æĩæšåˇģã¨ããĻãžããããããĻãđ
ãéŖ¯ čļįĸ2æ¯å
æĩˇč 2æ
ãĩããŧãŦãŋãš 2æ
ãã¨ããŧãē ãåĨŊãŋã§
čąå°éåã 100g
ãĩãŠãæ˛š å°ã
į įŗ å°ãã2
ãããã å°ãã2
đ´ äŊãæš
1. čąčãããŠã¤ããŗã§įŧããĻčĒŋåŗæãå Ĩã、æąæ°ãįĄããĒããžã§ããŖããįŧã。
2. æĩˇčãåēããĻãéŖ¯ããŽã、ããŽä¸ãĢãĩããŧãŦãŋãšãį¸ĻååãĢããįŠãč¯ã严įĢ¯ãĢãããããĢäē¤åˇŽãããĻįŊŽã。
3. ãŦãŋãšãŽä¸ãĢãã¨ããŧãēããŽããĻããŽä¸ãĢįŧããčąčããŽããĻåˇģã。
4. å ä¸ãæŋĄãããĻãåĨŊãŋãŽå¤§ãããĢåã。
đĄ ãã¤ãŗã
čąčã¯æŋãããŽåŗäģããĢãããģããįžåŗããã§ã。
ãã¨ããŧãēãå¤ãããĒãšãšãĄã§ã。
æĩæšåˇģã¨ããžããããããæã¯ãéŖ¯ãå°ãĒããĢããĻå°ãį´°ãåˇģãã¨éŖãšãããã§ããđ
0 äģļãŽãŗãĄãŗã:
ãŗãĄãŗããæį¨ŋ