🔷揚げずに簡単！大学いも

先にレンジで温めるので、さつま芋を揚げる必要がありません‼️
周りを焼くだけので、揚げるよりヘルシーで簡単に大学いもが作れます😄



♦️材料

・さつま芋          １本
・醤油                   小さじ２
・砂糖                   大さじ１
・はちみつ           小さじ１
・ゴマ                   適宜



🍴作り方

①さつま芋をよく洗い、皮ごと乱切りにします。

②耐熱容器に切ったさつま芋を入れてしっかりラップをし、レンジ６００wで約５分温めます。
(切った大きさやレンジの種類により多少違うと思うので、竹串か爪楊枝が刺さるくらいまで温めて下さい。)

③フライパンに油を入れ先ほどのさつま芋の周りに色がつくまで焼きます。

④フライパンに、醤油、砂糖、はちみつを入れて弱火で温めながら絡めてます。

⑤お好みでゴマを入れます。


完成！！



⭐️ポイント

さつま芋を温めるときは、柔らかくなりすぎると、焼くときに大変なので温めすぎには注意して下さい⚠️