🔷たっぷり食べてもヘルシー❗キャベツオニオン

ダイエットに最適!
材料も少なくて、すぐにできちゃう簡単サラダです。



◆　材料

　キャベツ　　　1/8個
　玉ねぎ　　　　1/2個
　かつお節　　　適宜　
　ポン酢醤油　　適宜

　
🍴　作り方

　1.　キャベツと玉ねぎを千切りにしてそれぞれ水に晒す。

　2.　水を切り、キャベツの上に玉ねぎをのせ、かつお節をのせる。

　3.　食べる直前にポン酢醤油をかける。



💡　ポイント

　玉ねぎの千切りは縦半分に切ったあと、横にして輪切りの時のように切ったほうが辛味がなく食べやすいです。
　ポン酢醤油をかけると水が出るので直前にかけて下さいね😊