ブログ内検į´ĸ

2018/04/25

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もう一品おかずがæŦ˛ã—いãĒãŖãĻ時ãĢãŠã‚šã‚šãƒĄã§ã™đŸ’Ą

切ãŖãĻį‚’めるだけぎčļ…į°Ąå˜ãƒŦã‚ˇãƒ”ã§ã™❗️





♦️材料


・豆苗                           適量
・お魚ã‚Ŋãƒŧã‚ģãƒŧジ       1〜2æœŦおåĨŊãŋで。
・マヨネãƒŧã‚ē               大さじīŧ’
・åĄŠã“ã—ã‚‡ã†              éŠé‡



🍴äŊœã‚Šæ–š


①お魚ã‚Ŋãƒŧã‚ģãƒŧジを2ã‚ģãƒŗチくらいぎ斜め切りãĢしぞす。

②čą†č‹—ãŽæ šã‚’åˆ‡ã‚Š、さらãĢ半分ãĢ切りぞす。

③マヨネãƒŧã‚ēをåŧ•ã„たフナイパãƒŗでお魚ã‚Ŋãƒŧã‚ģãƒŧã‚¸ãŽčĄ¨éĸãĢ
    少しį„Ļげį›ŽãŒã¤ããžã§į‚’めぞす。

④čą†č‹—ã‚’å…ĨれさらãĢį‚’めぞす。

⑤åĄŠã“ã—ã‚‡ã†ã§å‘ŗを整えぞす。


厌成!


⭐︎ポイãƒŗト


とãŖãĻもį°Ąå˜ãĒぎで、これといãŖたポイãƒŗトはありぞせんがđŸ’Ļ
čą†č‹—ãŽæ šãŽéƒ¨åˆ†ã¯、水をåŧĩãŖたトãƒŦイãĒおãĢå…ĨれãĻおくとぞたį”ŸãˆãĻくるぎで
ã†ãĄã§ã¯2回äŊį”Ÿã‚„しãĻäŊŋãŖãĻã„ãžã™đŸŒą

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